Kontakt: bkleszcz@gmail.com

Ur. 1987. Prowadzę psychoterapię i trening psychologiczny osób dorosłych za pomocą terapii akceptacji i zaangażowania ACT, szkolę w niej psychoterapeutów, przedstawicieli pokrewnych zawodów oraz studentów oraz superwizuję w tym nurcie.

Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, gdzie napisałem pracę magisterską „Polska adaptacja Kwestionariusza Akceptacji i Działania-II (Acceptance & Action Questionnaire-II)”. W ramach studiów spędziłem rok na Technische Universität Dresden, gdzie poznałem ten rodzaj terapii i od tego czasu jestem zaangażowany w promocję ACT w naszym kraju. Szkolę się regularnie w Polsce, za granicą oraz przez internet. Prowadzę psychoterapię pod superwizją. Moją aktualną superwizorką jest dr Yvonne Barnes-Holmes, wcześniej byli to dr David Gillanders oraz dr Joseph Oliver.

Do zainteresowania się psychoterapią skłoniły własne problemy psychiczne – nawracające epizody depresji, myśli samobójcze, lęk społeczny, unikowe radzenie sobie z problemami, skoki między produktywnością i wycofaniem się z życia, wysokie wymagania wobec siebie i niefunkcjonalny samokrytycyzm. W związku z powyższym, stosuję ACT w swoim życiu. Cenię to podejście do pracy z cierpieniem psychicznym za połączenie naukowości, konkretności i głębi. To oparta na dowodach terapia poznawczo-behawioralna, która podejmuje egzystencjalne pytania w praktyczny sposób, pozwala lepiej się zrozumieć i daje narzędzia do pracy z własnymi ciężkimi emocjami, myślami, skomplikowaną historią życia czy aktualnymi niesprzyjającymi okolicznościami. Własne stosowanie ACT pozwala mi być autentycznym i empatycznym przed klientem, a jednocześnie wspierać za pomocą empirycznie sprawdzonych metod.

Na co dzień słucham ciężkiej muzyki, dbam o zdrowie swoje i innych istot przez dietę wegetariańską. Wierzę w to, że warto się wszechstronnie edukować, stąd czytam książki z różnorodnych dziedzin, oglądam filmy dokumentalne, jak i klasykę kina i telewizji – lubię zwłaszcza kino koreańskie oraz science fiction. Bardzo lubię grę karcianą Magic: the Gathering.

Jestem członkiem Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). W 2016 pełniłem funkcję przewodniczącego ACBS Polska, które reprezentuje ACT na nasz kraj. Od 2018 pełnię funkcję przewodniczącego sekcji ACT w PTTPB. Założyłem pierwszą polską superwizyjną grupę ACT online oraz serwis Zacznij Żyć Tu i Teraz, gdzie znajdziesz prawie 200 artykułów nt. życia w zgodzie z własnymi wartościami, akceptacji, uważności oraz naukowego podejścia w pracy z drugim człowiekiem. Prowadzę także serwis Uczę się ACT, na którym właśnie jesteś.

Od 2014 prowadziłem szkolenia ACT w Polsce, Hiszpanii, Chinach, kilkukrotnie w Bośni oraz Ukrainie. Biorę regularny udział w krajowych i międzynarodowych konferencjach. Pełniłem funkcję prowadzącego sympozjum na światowej konfererencji ACBS w Berlinie (2015), w 2017 prowadziłem warsztaty na światowej konferencji ACBS w Sevilli. W Polsce kilkukrotnie brałem udział jako prowadzący szkolenie lub prelegent na konferencjach i wydarzeniach psychoterapeutycznych lub w ramach indywidualnych wystąpień, głównie na Uniwersytecie Śląskim i w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Poznaniu i w Warszawie. Korzystam z nowych technologii prowadząc online część terapii i szkoleń.

Prowadzę badania naukowe nad polską adaptacją kwestionariuszy psychologicznych, których celem jest udostępnienie w Polsce rzetelnych i darmowych metod diagnostycznych i badawczych do pomiaru skuteczności pracy psychoterapeuty. Przygotowuję się do rozpoczęcia doktoratu pracując nad lepszym zrozumieniem relacji terapeutycznej za pomocą teorii ram relacyjnych RFT – behawioralnej teorii języka i poznania u podstaw ACT.

• Wrzesień 2019. Wprowadzenie do ACT, jednodniowy warsztat na zaproszenie zespołu psychoonkologii w Szpitalu Onkologicznym w Warszawie.
• Wrzesień 2019. Rozpoczęcie szóstej edycji cyklu warsztatów Wstęp do ACT online.
• Czerwiec 2019. Creating commitment to the therapeutic relationship with RFT, warsztat na 17. światowej konferencji ACBS w Dublinie.
• Kwieceń 2019. Stosunek do cierpienia ludzkiego a psychopatologia z punktu widzenia terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), wykład na konferencji Kontrowersje w Psychiatrii, XI Konferencja Naukowo-Szkoleniowa.
• Kwieceń 2019. Wprowadzenie do terapii akceptacji i zaangażowania, warsztat na konferencji Kontrowersje w Psychiatrii, XI Konferencja Naukowo-Szkoleniowa.
• Grudzień 2018. Trzydniowy warsztat Wprowadzenie do terapii akceptacji i zaangażowania w Łucku na Ukrainie.
• Października 2018. Warsztat ACT Lepsze życie z łuszczycą w ramach VI konferencji Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Chorych na Łuszczycę „Psoriasis” w Katowicach.
• Maj 2018. CBS-owe narzędzia psychometryczne dla terapeutów i badaczy – co mamy, co adaptujemy i jakie mamy dalsze plany, sympozjum na 3. Poznańskiej Konferencji ACT razem z mgr Magdaleną Hylą i mgr Lidią Baran.
• Maj 2018. Using relational frame theory to enhance therapeutic relationship, warsztat na 3. Poznańskiej Konferencji ACT.
• Maj 2018. Wykorzystanie teorii ram relacyjnych we wzmocnieniu relacji terapeutycznej, warsztat na XX. Konferencji PTTPB w Gdańsku.
• Kwiecień 2018. Wykorzystanie terapii ACT jako pomoc przy rzucaniu palenia. Festiwal Psychoterapii, Uniwersytet Śląski w Katowicach.
• Styczeń 2018. Wprowadzenie do ACT z elementami FAP i RFT (razem z prof. Paulo Gomesem). Kijów, Ukraina.
• Grudzień 2017. Z pamiętnika młodego psychologa – panel dyskusyjny. Uniwersytet Śląski, Katowice.
• Czerwiec 2017. Using RFT to improve your therapeutic relationship, warsztat na ACBS World Conference w Sevilli.
• Czerwiec 2017. Polish Adaptation of the Valuing Questionnaire (VQ) and the Committed Action Questionnaire (CAQ), poster na  ACBS World Conference w Sevilli.
• Grudzień 2016. Jak prowadzić badania w ACT/RFT, warsztat podczas 2. Poznańskiej Konferecji ACT
• Grudzień 2016. Jak działa psychoterapia, wykład podczas II Poznańskiej Konferecji ACT
• Sierpień 2016. Deepen your clinical practice with Relational Frame Theory. Fudan University, Szanghaj, Chiny.
• Maj 2016. RFT w gabinecie psychoterapii. I Poznańska Konferencja ACT na Uniwersytecie SWPS
• Marzec 2016.  Jak ewolucjonizm pozwala zrozumieć rolę psychoterapii? Wykład na SWPS w Poznaniu.
• Styczeń 2016. Wprowadzenie do ACT, warsztat razem z Joanną Dudek we Lwowie na Ukrainie.
• Październik 2015.  Daj się zaskoczyć. Jak wziąć swoje myśli i emocje w ciekawą podróż. Wystąpienie z okazji tygla emocjonalnego na SWPS w Poznaniu.
• Lipiec 2015, Berlin. Światowa Konferencja ACBS, prowadzący sympozjum (symposium chair) ACT for physical health problems: Benefits for patients with headache, cancer and chronic health problems.
• Maj 2015, Banja Luka, Bośnia. Evolutionary and Behavioral Principles of Human Flourishing. Wykład i warsztat dla studentów, psychologów i psychoterapeutów.
• Czerwiec 2014, Banja Luka, Bośnia. What Works in Behavioral Therapies, wykład dla studentów, psychologów i psychoterapeutów
• Czerwiec 2014, Banja Luka, Bośnia. Acceptance & Change According to Relational Frame Theory, warsztat dla studentów, psychologów i psychoterapeutów.
• Kwiecień 2014, Katowice. Więcej nie znaczy lepiej: przypadek terapii poznawczo-behawioralnej, wykład na Uniwersytecie Śląskim w ramach IV Festiwalu Psychoterapii „Czynniki leczące w psychoterapii”.
• Kwiecień 2014, Katowice. Praca z wartościami w psychoterapii behawioralnej, warsztat w ramach powyższego festiwalu.
• Marzec 2014, Warszawa. Elastyczność psychiczna a sprawa polska, wykład w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej.

Oprócz dużej ilości tłumaczeń, napisałem następujące artykuły.

Na Uczę się ACT.

• Jak rozumieć i pracować z problematyczną relacją z sobą samym wedle terapii akceptacji i zaangażowania? Klik.

• Jak terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) działa przy uzależnieniach? Klik.

Na Zacznij Żyć Tu i Teraz.

• Czynienie sobie ziemi poddaną. Klik.
• Dobro tu i teraz. Klik.
• Gniew jest darem. Klik.
• Internet i zachowania kompulsywne. Klik.
• Nagrania do medytacji. Klik.
• Odmienne narracje. Klik.
• Przeciw psychoterapii: dyskusja. Klik.
• Pseudo-modernizm. Klik.
• Skuteczność terapii I: Nauka, historia i kontrowersje. Klik.
• Skuteczność terapii II: Elastyczność psychiczna, rodzaje badań i sens życia. Klik.
• Spojrzenie wstecz: październik 2012 – marzec 2013. Klik.
• SSRI podwyższają ryzyko samobójstwa u nastolatków w depresji. Klik.
• Traumatyczna historia oraz trudne myśli nie są przyczyną problemów psychicznych. Klik.
• W drodze do prawdy: rozmowa na temat replikacji (razem z Krzysztofem Krycą). Klik.

Nagrania wykładów:

• Daj się zaskoczyć. Klik.
• Jak działa psychoterapia? Klik.
• Stosunek do cierpienia ludzkiego a psychopatologia z punktu widzenia terapii akceptacji i zaangażowania (ACT)Stosunek do cierpienia ludzkiego a psychopatologia z punktu widzenia terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Klik.
• Wywiad dla izraelskiego oddziału ACBS. Klik.

Nagrania ćwiczeń ACT. Klik.

Gloster AT, Lamnisos D, Lubenko J, Presti G, Squatrito V, Constantinou M, et al. (2020) Impact of COVID-19 pandemic on mental health: An international study. PLoS ONE 15(12): e0244809. doi:10.1371/journal.pone.0244809

Baran L., Hyla M., Kleszcz B. (2019). Elastyczność psychologiczna. Polska adaptacja narzędzi dla praktyków i badaczy. Wydawnictwo Uniwersytetu Śląskiego. Link do strony WUŚ.

2018. Recenzent ad hoc dla Journal of Contextual Behavioral Science.

Kleszcz B., Dudek J., Białaszek W., Bond F., Ostaszewski P. (2018) Właściwości psychometryczne polskiej wersji Kwestionariusza Akceptacji i Działania-II (AAQ-II). Studia psychologiczne 1 (56), 1–20. Link.

Kleszcz B. (2010) Zachęta do teorii opanowywania trwogi. [W:] M. Śniarowska-Tlatlik (Red.) Psychologia bliżej bycia. Inspiracje Egzystencjalne, Kraków.

Współorganizowane konferencje naukowe i szkoleniowe:

• 2018, IV Poznańska Konferencja ACT
• 2017, III Poznańska Konferencja ACT
• 2016, II Poznańska Konferencja ACT
• 2016, I Poznańska Konferencja ACT
• 2009, Psychologia egzystencjalna wczoraj i dziś, Uniwersytet Śląski

Mam za sobą kilkaset godzin szkoleń z różnych nurtów behawioralnych trzeciej fali.

Luty 2019, online. Matthew Menayas-Skinta, Psychoterapia oparta na analizie funkcjonalnej: Wzmacnianie pozytywnych działań, CFT i terapeutyczna miłość. (4h)

Luty 2019, online. Steven Hayes, ACT and the coming era of process-based therapy (2h).

Styczeń 2018, online.  Ray Owen, Terapia akceptacji i zaangażowania ACT w żałobie (4h).

Grudzień 2018, Warszawa. Międzynarodowy Kongres Psychologów i Psychoterapeutów Dzieci i Dorosłych: Nowe koncepcje w psychologii i psychoterapii jako odpowiedź na dynamiczne zmiany w funkcjonowaniu człowieka (1 dzień).

Listopad 2018, online. Matthew Menayas-Skinta, Psychoterapia oparta na analizie funkcjonalnej: Wprowadzenie do pięciu zasad FAP (8h).

Październik 2018, online. Patricia Zurita Ona, Elastyczna ekspozycja przy OCD i pokrewnych problemach (4h).

Październik 2018, Warszawa. Rikke Kjelgard, Wpółczujący i elastyczny terapeuta – tworzenie kontekstu dla wartościowej zmiany. (2 dni)

Wrzesień 2018, online. Avigail Lev, Wzmacnianie relacji interpersonalnych. Integracja terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz schematów (4h).

Czerwiec 2018, online. Timothy Gordon, webinar Konceptualizacja przypadku i planowanie interwencji w terapii akceptacji i zaangażowania (2h).

Maj 2018, Poznań. 3. Poznańska Konferencja ACT (3 dni).

Maj 2018, Gdańsk. Konferencja 20 lat PTTPB. Terapia poznawczo-behawioralna w Polsce i na świecie (3 dni).

Maj 2018, Sopot. Konferencja Osobowość z pogranicza. Jak wspierać osoby wrażliwe emocjonalnie? (1 dzień).

Marzec 2018, Poznań. IX Międzynarodowe Sympozjum Naukowe Polskiego Towarzystwa Psychologii Behawioralnej (2 dni).

Czerwiec 2017, Sevilla. Światowa Konferencja ACBS (6 dni).

Marzec-kwiecień 2017, Warszawa. Martin Bohus, Dialectical behavior therapy for Borderline Personality Disorder (2 dni)

Grudzień 2016, Poznań. Louise Hayes, Wykorzystanie programu DNA V do pracy z młodzieżą + II Poznańska Konferencja ACT (3 dni)

Listopad 2016, Edynburg. Helen Bolderston, Adapting ACT for people with personality disorder + Ross White, ACTing to promote community wellbeing + The Third BABCP ACT SIG / ACBS UK & Ireland Chapter conference on Act and Contextual Behavioural Science. (4 dni)

Październik-grudzień 2016, online. Dennis Tirch, The Art and Science of Compassion (16 godz online).

Październik 2016, Poznań. Vivian Fiszer, Wprowadzenie do dialektycznej terapii behawioralnej (1 dzień).

Kwiecień-czerwiec 2016, online. Russ Harris, ACT & Mindfulness for Trauma (30 godz).

Lipiec 2015, Berlin. Robyn Walser, Beyond the Basics: Enhancing Your Skills and Building the Therapeutic Relationship in ACT + Światowa Konferencja ACBS w Berlinie, różne warsztaty (6 dni).

Marzec 2015, Warszawa. Graciela Rovner, Chronic Pain and Lifestyles Changes with Mindfulness and Acceptance & Commitment Therapy (ACT) as a First Line Intervention and Prevention +XI Międzynarodowe Sympozjum Naukowe PTPB (2 dni).

Grudzień 2014, Dublin. Steven Hayes, Deepening your clinical work in ACT + Acceptance and Commitment Therapy Dublin 2014 Conference (4,5 dnia).

Wrzesień 2014, Warszawa. Wendy Wood, Julia Wahl, Wprowadzenie do współczucia (compassion) w psychologii i psychoterapii (1 dzień).

Listopad 2013, Londyn. Acceptance and Commitment Therapy London 2013 Conference + Frank Bond, ACT beyond psychopathology: Using ACT and Contextual Behavioural Science to promote healthy and effective leaders, organisations and communities + Yvonne Barnes-Holmes, Why learn RFT? How clinicians can use RFT to directly inform their work (4 dni).

Październik-listopad 2013, online. Matthieu Villatte, Mastering the Language of Therapy: How to Use Relational Frame Theory in Your Clinical Practice (12 godz).

Czerwiec 2013, Banja Luka. Giovanni Miselli & Giovanni Zucchi, Values as Motivation to Behavioral Change in ACT and CBT + Igor Krnetić, Understanding Your Own ACT Practice Through Mindful Peer Counseling Supervision + Sonja Batten, ACT for Posttraumatic Problems in Living + Kelly Wilson, Acceptance and Commitment Therapy: Mindfulness, Acceptance and Living a Valued Life (3,5 dnia).

Styczeń 2013, Warszawa. Stanisław Malicki, Joanna Dudek-Głąbicka, Wprowadzenie do Terapii poprzez Akceptację i Zaangażowanie (1 dzień).

Październik 2012, Londyn. Russ Harris, Advanced Acceptance & Commitment Therapy Workshop (2 dni).

Marzec 2012, Berlin. Steven C. Hayes, Introduction to Acceptance & Commitment Therapy (3 dni).

Styczeń 2012, Warszawa. Stanisław Malicki, Joanna Dudek-Głąbicka, Wprowadzenie do Terapii Akceptacji i Zaangażowania (2 dni)