O szkoleniu

Uważności nie tłumaczy się pacjentce – ona sama ją odkrywa, rodzynek po rodzynku

Dwie najczęstsze dysfunkcje seksualne u kobiet – niskie pożądanie i ból narządów płciowych – reagują na tę samą podstawową umiejętność: nieoceniającą świadomość chwili obecnej

Dr Brotto rozpoczyna od tego samego ćwiczenia, które stosuje z każdą nową pacjentką: krótkiej medytacji jedzenia z użyciem rodzynka. Dowiesz się, dlaczego nigdy nie tłumaczy uważności przed jej praktykowaniem oraz jak trzypytaniowy „wywiad” po każdym ćwiczeniu pozwala pacjentkom samodzielnie odkryć związek między praktyką a ich trudnościami seksualnymi – zamiast usłyszeć gotowe wyjaśnienie, jak to działa.

Klinicystka-badaczka, która od ponad 20 lat opracowuje i testuje terapie oparte na uważności w leczeniu dysfunkcji seksualnych, pokazuje ćwiczenie po ćwiczeniu, jak zbudować oparty na dowodach program dla niskiego pożądania i bólu narządów płciowych.

Dr Brotto zaczyna od medytacji jedzenia, którą stosuje we własnej praktyce z każdą nową pacjentką, a następnie uczy trzypytaniowego „wywiadu”, który następuje po każdym ćwiczeniu uważności – co zauważyłaś, czym różniło się to od tego, jak zwykle to robisz, i jaki ma to związek z twoimi trudnościami seksualnymi. Ta struktura, zapożyczona z terapii poznawczej opartej na uważności dla depresji, pozwala pacjentkom samodzielnie odkryć znaczenie uważności, zamiast usłyszeć gotowe wyjaśnienie, jak to działa.

Szkolenie krok po kroku przechodzi przez cały 8-sesyjny program grupowy opracowany przez dr Brotto dla kobiet z niskim pożądaniem seksualnym – medytację jedzenia, skanowanie ciała, uważny ruch, uważność myśli, domowe ćwiczenie „focusingu” wykonywane pod prysznicem, ćwiczenie z lustrem budujące samoświadomość genitalną oraz sensate focus. Poznasz wyniki jej randomizowanego badania kontrolowanego na 148 kobietach: istotnie większą redukcję dystresu seksualnego niż w grupie kontrolnej otrzymującej edukację seksualną, utrzymanie poprawy po pełnym roku oraz mechanizmy psychologiczne wyjaśniające, dlaczego to działa – większe współczucie dla siebie, lepszą świadomość interoceptywną, mniejszą samokrytykę, mniej objawów depresyjnych.

Osobny blok poświęcony jest adaptacji tego programu dla wulwodynii prowokowanej (provoked vestibulodynia) – bólu narządów płciowych wywoływanego dotykiem, który dotyka około 16% kobiet. Poznasz opowieść o „dwóch strzałach”, której dr Brotto używa, by wyjaśnić różnicę między bólem a cierpieniem, ćwiczenie wywołujące ból stosowane podczas sesji oraz wyniki jej randomizowanego badania porównującego uważność z terapią poznawczo-behawioralną u 130 kobiet z wulwodynią: uważność dorównała CBT, a pod względem subiektywnie ocenianego bólu – przewyższyła ją, z dużymi efektami w zakresie dystresu seksualnego i katastrofizacji bólu utrzymującymi się po roku.

Szkolenie kończy się koncepcją równowagi wewnętrznej (equanimity) – obejmowania tą samą nieoceniającą akceptacją każdego doznania, przyjemnego czy nie – zilustrowaną wierszem Rumiego „Gościnny dom” (The Guest House), oraz krótką, trzyminutową „przestrzenią oddechu”, którą pacjentki mogą wykorzystać przed kontaktem seksualnym lub w każdej stresującej chwili.

Dla kogo

Dla kogo jest to szkolenie?

Terapeuci i terapeutki pracujący z niskim pożądaniem seksualnym

Masz pacjentki, które mówią, że ich ciało jest obecne podczas seksu, ale myślami są gdzie indziej, i szukasz ustrukturyzowanego, opartego na dowodach programu, który możesz im zaoferować poza samą psychoedukacją.

Terapeuci i klinicyści pracujący z bólem narządów płciowych

Masz pacjentki z wulwodynią lub wulwodynią prowokowaną, których ból nie ma widocznej przyczyny w badaniu, a standardowe metody leczenia, takie jak preparaty miejscowe czy gabapentyna, nie pomogły.

Psycholożki, psychologowie i terapeuci seksualni szukający narzędzi opartych na dowodach

Niezależnie od twojej orientacji terapeutycznej, chcesz mieć konkretne, poparte badaniami ćwiczenia wprowadzające świadomość chwili obecnej do pracy nad zdrowiem seksualnym.

Przyda się: podstawowa znajomość pojęć CBT lub terapii seksualnej

To nagranie z tłumaczeniem symultanicznym na język polski. Nie musisz mieć własnej praktyki medytacyjnej ani doświadczenia w uważności – dr Brotto uczy każdego ćwiczenia od podstaw, w formie, którą możesz wykorzystać z pacjentkami już od kolejnej sesji.

Efekty

Czego się nauczysz

Będziesz rozumieć...

zakres i częstość występowania dysfunkcji seksualnych u kobiet oraz które pacjentki są najlepszymi kandydatkami do podejścia opartego na uważności
mechanizmy psychologiczne wyjaśniające, jak uważność poprawia niskie pożądanie seksualne – większe współczucie dla siebie, świadomość interoceptywną i mniej objawów depresyjnych
mechanizmy specyficzne dla bólu narządów płciowych – zmniejszoną katastrofizację bólu i większe współczucie dla siebie – oraz to, czym różnią się od mechanizmów niskiego pożądania

Będziesz wiedzieć, jak...

przeprowadzić trzypytaniowy „wywiad” po ćwiczeniu uważności, tak by pacjentki same odkryły związek z własnymi trudnościami seksualnymi
ułożyć strukturę 8-sesyjnego programu uważności – od medytacji jedzenia po sensate focus – i dostosować go do pracy indywidualnej lub krótszego formatu
łączyć uważność z podejściem CBT – obserwując myśl jako zdarzenie umysłowe zamiast ją kwestionować czy restrukturyzować

Przećwiczysz...

prowadzenie krótkiej medytacji jedzenia i skanowania ciała oraz przeprowadzenie następującego po nich wywiadu
ćwiczenie „dwóch strzał” oddzielające doznanie fizyczne od cierpienia, które się do niego dokłada
normalizowanie typowych trudności zgłaszanych przez pacjentki – irytacji, zmęczenia, niecierpliwości, wstydu związanego z dotykiem – bez przeciwstawiania się im

Program

Co obejmuje szkolenie

Podstawy uważności i wywiad

Historia uważności w medycynie zachodniej – Thich Nhat Hanh, praca Jona Kabat-Zinna z pacjentami z bólem przewlekłym, terapia poznawcza oparta na uważności dla depresji – oraz trzypytaniowy wywiad, który zamienia każdą praktykę w samodzielne odkrycie pacjentki.
8-sesyjny program dla niskiego pożądania seksualnego

Medytacja jedzenia, skanowanie ciała, uważny ruch, uważność myśli, domowe ćwiczenie „focusingu” pod prysznicem, ćwiczenie z lustrem oraz sensate focus – wraz z wynikami randomizowanego badania na 148 kobietach i wyjaśniającymi je mechanizmami.
Świadomość doznań seksualnych i praca z awersją

Łączenie fantazji, erotyki lub wibratora z prowadzoną praktyką uważności – w tym jej zastosowanie u ozdrowieńców onkologicznych, którzy utracili czucie w okolicach narządów płciowych – oraz praca z awersją i przywiązaniem pojawiającymi się wokół dotyku.
Równowaga wewnętrzna i ćwiczenia zamykające

Koncepcja równowagi wewnętrznej (equanimity), wiersz Rumiego „Gościnny dom” jako narzędzie edukacyjne oraz trzyminutowa „przestrzeń oddechu”, którą pacjentki mogą zabrać ze sobą w każdy kontakt seksualny czy stresującą chwilę.
Uważność w bólu narządów płciowych (wulwodynia prowokowana)

Opowieść o „dwóch strzałach” odróżniająca ból od cierpienia, ćwiczenie wywołujące ból stosowane podczas sesji oraz wyniki badania na 130 kobietach porównującego uważność z terapią poznawczo-behawioralną w leczeniu bólu sromu.

W pakiecie

Co otrzymujesz

Nagranie wideo

4 godziny zegarowe pełnego szkolenia w wysokiej jakości.

Dostęp na 3 miesiące

Oglądasz w dogodnym czasie, wracasz do materiału tyle razy, ile potrzebujesz.

Imienny certyfikat

Certyfikat z Twoim imieniem i nazwiskiem oraz podaną liczbą godzin.

Materiały dydaktyczne

Materiały do pobrania, które wesprą Cię w praktycznym zastosowaniu technik.

Nagranie po polsku

symultaniczne

220,00 zł jednorazowo, dostęp na 3 miesiące Dodaj do koszyka

Szczegóły

Informacje organizacyjne

Wszystko, co warto wiedzieć przed zakupem — w jednym miejscu.

Kurs prowadzi: Lori Brotto
Certyfikat: Imienny certyfikat z datą szkolenia, liczbą godzin
Czas szkolenia: 4 godz.
Tematyka: Seksualność, Uważność
Tłumaczenie: symultaniczne
Język: polski

FAQ

Najczęstsze pytania

Dr Brotto opublikowała ponad 200 badań empirycznych i prowadziła randomizowane badania kontrolowane porównujące uważność z grupami kontrolnymi otrzymującymi edukację lub CBT, w tym na 148 kobietach z niskim pożądaniem i 130 kobietach z wulwodynią prowokowaną, z efektami utrzymującymi się po 12 miesiącach.

To nagranie oryginalnego, anglojęzycznego szkolenia z tłumaczeniem symultanicznym na język polski przez dwóch tłumaczy; udostępniona prezentacja jest po polsku. Jeśli wolisz obejrzeć oryginalne nagranie w języku angielskim bez tłumaczenia, dostępna jest także anglojęzyczna wersja tego szkolenia.

Nie – każde ćwiczenie jest uczone od podstaw, wraz z dokładnymi skryptami i trzypytaniowym wywiadem, którego dr Brotto używa z własnymi pacjentkami.

Nie – szkolenie obejmuje dwa osobne, w pełni rozwinięte programy: jeden dla niskiego pożądania seksualnego i jeden dla bólu narządów płciowych (wulwodynii prowokowanej), każdy z własnymi ćwiczeniami i podstawą badawczą.

Pełny dostęp do nagrania szkolenia przez 3 miesiące (z możliwością przedłużenia) oraz imienny certyfikat uczestnictwa w formacie PDF z podaną liczbą godzin.

Ciało pacjentki jest obecne podczas seksu – myślami jest zupełnie gdzie indziej. Dr Lori Brotto pokazuje, jak terapia oparta na uważności sprowadza kobiety z powrotem do ich ciała – niezależnie od tego, czy problemem jest niskie pożądanie seksualne, czy ból narządów płciowych.

4-godzinne szkolenie kliniczne poświęcone zastosowaniu terapii opartej na uważności w leczeniu dwóch najczęstszych dysfunkcji seksualnych u kobiet – niskiego pożądania i bolesnego seksu – prowadzone przez klinicystkę-badaczkę z ponad 20-letnim doświadczeniem w opracowywaniu i testowaniu tych interwencji oraz autorkę ponad 200 publikacji naukowych.

220,00 zł Dodaj do koszyka

Nagranie online Dostęp 3 miesiące Certyfikat imienny Materiały do pobrania

Wykorzystanie terapii opartej na uważności w leczeniu dysfunkcji seksualnych u kobiet

Uważności nie tłumaczy się pacjentce – ona sama ją odkrywa, rodzynek po rodzynku

Dla kogo jest to szkolenie?

Terapeuci i terapeutki pracujący z niskim pożądaniem seksualnym

Terapeuci i klinicyści pracujący z bólem narządów płciowych

Psycholożki, psychologowie i terapeuci seksualni szukający narzędzi opartych na dowodach