Uczę się ACT to platforma edukacyjna poświęcona Terapii Akceptacji i Zaangażowania oraz nurtom trzeciej fali CBT. Oferujemy certyfikowane szkolenia dla specjalistów, psychoterapię online oraz bogatą bazę wiedzy, wspierając rozwój elastyczności psychologicznej w Polsce.

Kontakt

+48 570 295 870 Napisz do nas

biuro@uczesieact.pl

Polityka prywatności | Regulamin | Polityka zwrotów

Artykuły

Jak samouszkadzanie się wpływa na zmiany w czuciu się?

Atypowe, ciężkie samouszkadzanie się. Jak rozumieć je i leczyć cz.2

Atypowe, ciężkie samouszkadzanie się. Jak rozumieć je i leczyć cz.1

Dlaczego ludzie zabijają się? Nowe sygnały ostrzegawcze

Główne rozróżnienia pomiędzy czterema terapiami z tzw. trzeciej fali

Wspaniała metafora „radykalnej akceptacji” Marshy Linehan

Emocje są superkrótkie

Uwalnianie się od sztucznych potrzeb

Najlepszy cel to brak celu

Najlepsza wskazówka w sprawie prokrastynacji w historii

Niespodziewane antidotum na prokrastynację

Pięć minut aby pokonać prokrastynację

Teoria poliwagalna w psychoterapii

Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach: Krok z dala od diagnoz medycznych, a w stronę procesów psychologicznych

Poza wglądem: Łączenie psychoanalizy z terapią akceptacji i zaangażowania

Czy wstyd to błąd w systemie czy coś użytecznego? Podejście ewolucyjne

Przeszłość nie istnieje, ale ma znaczenie

Uczenie się nawiązywania więzi: ACT + FAP dla klientów z problemami z bliskością

Uczę się ACT

Menu

Kontakt