Uczę się ACT to platforma edukacyjna poświęcona Terapii Akceptacji i Zaangażowania oraz nurtom trzeciej fali CBT. Oferujemy certyfikowane szkolenia dla specjalistów, psychoterapię online oraz bogatą bazę wiedzy, wspierając rozwój elastyczności psychologicznej w Polsce.

Kontakt

+48 570 295 870 Napisz do nas

biuro@uczesieact.pl

Polityka prywatności | Regulamin | Polityka zwrotów

Artykuły

Terapia ACT dla zamartwiania się, ruminowania i obsesji

Czym jest aktywacja zachowania?

Zrozumieć narcyzm. Wskazówki i techniki

Kiedy klient reaguje negatywnie na troskę wobec siebie

Jak samouszkadzanie się wpływa na zmiany w czuciu się?

Atypowe, ciężkie samouszkadzanie się. Jak rozumieć je i leczyć cz.2

Atypowe, ciężkie samouszkadzanie się. Jak rozumieć je i leczyć cz.1

Trudności nastolatków na sesji z intymnością, zaufaniem i granicami

Dlaczego ludzie zabijają się? Nowe sygnały ostrzegawcze

Odnajdywanie szczęścia podczas żałoby

Nie lubię zimy. Jak dbać o higienę snu

Główne rozróżnienia pomiędzy czterema terapiami z tzw. trzeciej fali

Wspaniała metafora „radykalnej akceptacji” Marshy Linehan

Mity na temat depresji

Unikanie i zaangażowanie w depresji

Ścieżki wiodące z dala od depresji

Rezygnacja z koncepcji umysłu jako maszyny. ACT dla lekarzy, pielęgniarek i innych specjalistów medycznych

Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach: Krok z dala od diagnoz medycznych, a w stronę procesów psychologicznych

Uczę się ACT

Menu

Kontakt