Terapia ACT skoncentrowana na traumie

ACT a ciało

Jeśli chcesz pomóc swoim klientom znaleźć poczucie bezpieczeństwa i stabilności w kontakcie z własnym ciałem, oduczyć się starych, zakorzenionych somatycznie reakcji na traumę, przezwyciężyć nadmierne lub obniżone pobudzenie, przejść z nienawiści do siebie do troski o siebie, pracować uważnie z pamięcią ciała, uwolnić się od dysocjacji i nauczyć się tworzyć bogate i przepełnione sensem życie… ten dwudniowy kurs ekspercki jest dla ciebie.

To zaawansowane szkolenie ACT ma intensywny, praktyczny charakter, z głównym naciskiem postawionym na pracę z ciałem i układem limbicznym. Ze smutkiem trzeba przyznać, że wielu terapeutów nie zdaje sobie sprawy, że ACT jest potężna terapią także na poziomie ciała, idealną dla elastycznej i kreatywnej pracy somatycznej (gdzie, oczywiście, tak duża część traumy jest „wszczepiona”). Szkolenie to pokaże ci, jak używać ACT w głębszy, holistyczny, interaktywny sposób, aby pracować elastycznie z ciałem, umysłem i emocjami.

Oto, czego się nauczysz

• Neurobiologii traumy, wliczając w to teorię poliwagalną oraz teorię przywiązania
• Jak efektywnie pracować z układem limbicznym
• Jak sprowadzić odrętwiałe ciało z powrotem do życia
• Dlaczego i w jaki sposób „mówiona terapia” oraz „wsparcie psychologiczne” mogą utrzymywać klientów w utknięciu w traumie
• Jak korzystać z ruchu i uważności, aby pomóc ciału klienta oduczyć się starych adaptacyjnych reakcji na traumę
• Jak pracować z reakcją zastygania (freeze response)
• Jak pomagać klientom znaleźć poczucie bezpieczeństwa i stabilności w ich ciałach
• Prosta psychoedukacja nastawiona na pomoc klientom w zrozumieniu własnych traumatycznych objawów

Nauczysz się także

• Jak odwrócić poczucie beznadziejności i wspierać optymizm od samego startu
• Jak szybko zakorzenić klienta w tu i teraz
• Jak wspierać rozwój po traumie z wykorzystaniem wartości
• Epigenetyczne aspekty traumy oraz to, jak zredukować ich wpływ
• Jak rozpoznać i przeciwdziałać rozregulowaniu emocjonalnemu
• Potężne nowe narzędzia, techniki i metafory do pracy z traumą
• Kiedy i gdzie warto zrezygnować z „medytacji uważności”
• Jak korzystać z procesów uważności elastycznie i bezpiecznie (bez medytacji)

A jeśli to jeszcze nie starczy – poznasz także

• Ćwiczenia wyobrażeniowe nt. wewnętrznego dziecka
• Próby koszmarów
• Pracę z pamięcią ciała
• Defuzję od nienawiści wobec siebie, samokrytycyzmu i obwiniania się
• Uważność i defuzję jako antidotum wobec zamartwiania się, ruminacji i katastrofizacji
• Jak przezwyciężać częste przeszkody wobec zmian
• Pracę z współwystępującymi zaburzeniami
• Zmianę paradygmatów: od „okna tolerancji” do „sfery elastyczności”
• Czynienie „pracy domowej” czymś prostym, pożądanym i z dużą szansą na sukces
• I wiele, wiele więcej!

Materiały udostępnione przez Uczę się ACT dla wszystkich

W ramach promocji ACT i szerokiego dostępu do wiedzy związanej z terapią akceptacji i zaangażowania, następujące elementy zostały udostępnione każdemu:

Przetłumaczona prezentacja, handout z ćwiczeniami oraz sposobami rozmowy a także formularz do konceptualizacji przypadku dostępny jest w rubryce Materiały ze szkoleń

Przetłumaczone są następujące artykuły Russa Harrisa przygotowujące do kursu:

• Opuszczanie kotwicy (obowiązkowy tekst przed szkoleniem)
• Ustalanie planu sesji ACT
• Praca ze wspomnieniami w ACT
• Przesadne skupienie się na celach u klienta
• Spojrzeniem emocjom pod maskę
• 10 rad jak prowadzić proces defuzji w traumie
• Czy klienci MUSZĄ rozmawiać na temat swojej traumy

Na Uczę się ACT znajdziesz także przetłumaczone dwa ebooki Russa poruszające tematy istotne także dla pracy z traumą. Są one dostępne tutaj.

Lekarz, psychoterapeuta, life coach

Russ Harris jest międzynarodowej sławy trenerem ACT oraz autorem licznych, przetłumaczonych na wiele języków książek. Po polsku zostały wydane „Zrozumieć ACT” („ACT made simple„) oraz „Pułapka szczęścia” („Happiness trap”).  Russ ukończył najpierw studia medyczne, jednak jako lekarz stawał się coraz bardziej zainteresowany psychicznymi aspektami zdrowia i jakości życia, a stopniowo coraz bardziej rozczarowywał się samym wypisywaniem recept. Ostatecznie to zainteresowanie poprowadziło do totalnej zmiany ścieżki zawodowej. Aktualnie pracuje w dwóch różnych, ale komplementarnych rolach – jako psychoterapeuta oraz coach.

Począwszy od 2005 Russ poprowadził już ponad 600 dwudniowych warsztatów dla ponad 30 000 specjalistów z dziedziny zdrowia, wliczając w to terapeutów, coachów, doradców, lekarzy i psychologów. Jest autorem trzech podręczników ACT, czterech książek samopomocowych ACT, a także współautorem dwóch następnych. Jego „Pułapka szczęścia” jest aktualnie najszerzej przetłumaczoną książką ACT na świecie, sprzedaną w ponad 600 000 egzemplarzach i ponad 30 językach.

Russ ma unikalny model treningu, który nazywa „ACT po prostu”, jako że obejmuje dużą ilość materiału w małym przedziale czasu. Z dumą określa każdy warsztat jako „sfera wolna od żargonu” – i bazuje swój trening na trzech źródłowych wartościach: prostocie, jasności oraz zabawie. Jego wysoko cenione warsztaty są krótkie, skuteczne, korzystne w stosunku do poniesionych kosztów i przekładają się na lepszą jakość życia. Uczestnicy regularnie zgłaszają nie tylko zdecydowaną poprawę w ramach terapii i/lub coachingu, ale także w ramach własnego życia – a informacje zwrotne często odnoszą się do jego umiejętności przedstawienia złożonych idei w bardzo prosty sposób.