II Konferencja Online Trzeciej Fali Terapii Behawioralnych

II Konferencja Online Trzeciej Fali Terapii Behawioralnych odbyła się 19 i 26 kwietnia 2020. Udział w konferencji był darmowy, a wszystkie wykłady zostały nagrane i udostępnione na YouTube.

Organizowana zgodnie z wartościami dzielenia się wiedzą i popularyzacji behawioralnego, naukowego podejścia do zdrowia psychicznego. Oferowała różnorodną wiedzę związaną z popularnymi nurtami trzeciej fali – terapii akceptacji i zaangażowania, dialektycznej terapii behawioralnej, integratywnej terapii behawioralnej par – w różnorodnych zagadnieniach, takich jak psychoterapia, coaching, integracja nurtów, wsparcie substancjami psychodelicznymi, praca z parami czy teoria języka i poznania. Kierowana do specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym na co dzień – psychologów, psychoterapeutów, psychiatrów, coachów oraz studentów tych dziedzin, a także osób zainteresowanych współczesną psychoterapią behawioralną.

Zasady udziału

Link do udziału w konferencji: konferencja skończyła się.

19 kwietnia

10:00 Norbert Jamróz, Dlaczego psychodeliki mogą być pomocne w psychoterapii. Perspektywa neurobiologiczna i psychologiczna (60 min + 10 minut na pytania)

11:10 dr Maria Chełkowska-Zacharewicz, Status quo kontra heksafleks. Model elastyczności psychologicznej w służbie muzykom (20 min + 10 minut na pytania)

11:40 Joanna Siadul, Możliwości zastosowania ACT w coachingu (30 min + 10 minut na pytania)

12:20 Agnieszka Wroczyńska, Integratywna Behawioralna Terapia Par – gdy „zmiń się” staje się „rozumiem cię” (30 min + 10 minut na pytania)

13:00 Magdalena Muracka-Tylko, Na ratunek terapeucie! Jak odnaleźć dialektyczną równowagę? Praktyczne zastosowanie dialektyki w procesie terapeutycznym (30 min + 10 minut na pytania)

26 kwietnia

09:05 Jan Topczewski, Self(ing) i osobowość borderline (45 min + 10 minut na pytania)

10:00 Mateusz Fudali, Techniki Terapii Poznawczej z perspektywy Kontekstualnych Nauk o Zachowaniu (CBS) (50 min + 10 minut na pytania)

11:00 dr Marcin Domurat, Budowanie przyjaznej relacji z samym sobą – Self-compassion w praktyce terapeutycznej (30 min + 10 minut na pytania)

11:40 dr Lidia Baran, Bartosz Kleszcz i dr Magdalena Hyla, Elastyczność psychologiczna. Narzędzia pomiarowe dla praktyków i badaczy (30–60 min + 10 minut na pytania)

Nagrania wykładów

Nagrania dostępne są na kanale Uczę się ACT na Youtube.

Prelegenci

Norbert Jamróz

psycholog, terapeuta neurofeedback/VR, trener

Ukończył studia magisterskie z zakresu psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS oraz z zakresu międzynarodowych stosunków gospodarczych na Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu. Jest absolwentem studiów MBA (Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu oraz Nottingham Trent University w Wielkiej Brytanii). Obecnie rozwija się w nurcie psychoterapii ACT oraz uczestniczy w szkoleniu dla terapeutów MBCT prowadzonym przez Fundację Rozwoju Mindfulness oraz Oxford Mindfulness Centre. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego, Association for Contextual Behavioral Science, ACBS Polska oraz MIND – European Foundation for Psychedelic Science. Prowadzi prywatną praktykę w Poznaniu. www.psychodelicznaintegracja.pl

Dlaczego psychodeliki mogą być pomocne w psychoterapii. Perspektywa neurobiologiczna i psychologiczna

Obecnie jesteśmy świadkami renesansu badań nad psychodelikami. Naukowcy wielu czołowych uniwersytetów na świecie (m.in. Yale, Johns Hopkins University, UCLA, NYU, Imperial College London) pojęli starania i uzyskali zezwolenie na badanie możliwości terapeutycznego zastosowania substancji psychodelicznych. Wyniki tych badań wskazują, że psychodeliki podawane w odpowiednich warunkach i w asyście wykwalifikowanych terapeutów są substancjami bezpiecznymi oraz długoterminowo pomocnymi w radzeniu sobie z cierpieniem psychicznym.

Wyniki dotychczasowych badań wskazują na użyteczność tych substancji w terapii m.in. dużej depresji, zaburzeń lękowych, OCD, uzależnień oraz egzystencjalnego lęku u osób terminalnie chorych. Obecnie naukowcy poszukują modeli terapeutycznych bazujących na dowodach. Widoczny jest zwrót w kierunku modeli kontemplatywnych, w tym terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT).

dr Maria Chełkowska-Zacharewicz

Psycholog muzyki, trener, doktor nauk społecznych zajmująca się psychologicznymi aspektami muzycznego funkcjonowania człowieka. Członkini ACBS oraz członek rady wykonawczej European Society for the Cognitive Sciences of Music. W ramach projektu Strefa Harmonii – psycholog muzyki wspiera muzyków na różnych etapach kariery, prowadzi warsztaty stacjonarne i online opierając się na treningu akceptacji i zaangażowania.

Status quo kontra heksafleks. Model elastyczności psychologicznej w służbie muzykom

Rozwój i kształcenie muzyczne wiążą się z wieloma wymaganiami – wysokimi oczekiwaniami, perfekcjonizmem, tremą. Muzycy częściej niż w populacji generalnej doświadczają lęku i depresji. Wiele z tych trudności można bezpośrednio zaadresować procesami heksafleksu. Formalne i nieformalne ćwiczenia uważności, rozpoznawanie wartości i wyznaczanie celów opartych o wartości skutkują uważnymi i zaangażowanymi przygotowaniami i występami, wzmocnioną pewnością siebie oraz poczuciem sensu i spełnienia w tej niepewnej profesji.

Joanna Siadul

Profesjonalny coach specjalizujący się w coachingu kariery i dobrego samopoczucia, członkini ACBS oraz European Mentoring and Coaching Council. Psychologię kontekstualną poznawała w trakcie rocznego zaawansowanego kursu ACT w Dublinie. Absolwentka studiów magisterskich dotyczących coachingu personalnego i w organizacjach (Uniwersytet College Cork, Irlandia). Prowadzi warsztaty treningu akceptacji i zaangażowania skupiające się na uważności, wartościach, pewności siebie i odporności psychicznej. Od 4 lat ma swoją prywatną praktykę coachingową online i w Dublinie.

Możliwości zastosowania ACT w coachingu

Coaching akceptacji i zaangażowania (ACC) jest modelem coachingu opartym na procesach terapii ACT. ACT ma wiele do zaoferowania w kontekcie coachingu – może pomóc coachom być bardziej efektywnym, kreatywnym i elastycznym oraz dostarczyć naukowych ram do pracy. Prezentacja będzie praktyczna – opowie jak wykorzystać ACT by usprawnić interwencje coachingowe, przedstawi konkretne narzędzia i techniki, a także kilka błędów, jakie mogą popełniać coachowie zaczynający używać ACT.

Agnieszka Wroczyńska

Superwizorka oraz certyfikowana terapeutka poznawczo-behawioralna, psychologżka i filozofka. Ukończyła studia seksuologiczne. Szczególnie interesuje się trzecią falą terapii – przede wszystkim ACT, DBT oraz IBCT. Jest wśród członków założycieli ACBS Polska, gdzie zasiada w komisji rewizyjnej. Prowadzi praktykę prywatną w Poradni CBT w Gdyni. www.poradniacbt.pl

Integratywna Behawioralna Terapia Par – gdy „zmiń się” staje się „rozumiem cię”

Wykład wyjaśni czym jest IBCT, na czym polega jej paradygmat, czym różni się od innych protokołów pracy z parami. Zapoznamy się krótko z dowodami na jej skuteczność oraz ogólnym zarysem i sposobem pracy z parami.

Magdalena Muracka-Tylko

Filozof, psycholog i certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. W 2019 roku ukończyła szkolenie DBT Comprehensive Training prowadzone przez Behavioral Tech. Prowadzi prywatną praktykę terapeutyczną w Warszawie. Członek Zarządu Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (PTDBT). W stowarzyszeniu koordynuje pracę zespołów samokształceniowych i konsultacyjnych dla terapeutów oraz rozwijanie programu Family Connections w Polsce. popomoc.pl

Na ratunek terapeucie! Jak odnaleźć dialektyczną równowagę? Praktyczne zastosowanie dialektyki w procesie terapeutycznym

Dialektyka stała się podstawowym paradygmatem DBT. Nie tylko ułatwia zrozumienie etiologii zaburzenia osobowości z pogranicza, ale jest drogowskazem dla procesu terapeutycznego – uwypukla konieczność zachowania równowagi pomiędzy akceptacją a zmianą, wpływa na dynamikę sesji, a w najbardziej konkretnym zastosowaniu staje się interwencją terapeutyczną i umiejętnością pozwalającą odnaleźć sens i równowagę. W trakcie spotkania omówię dialektykę oraz dialektyczne interwencje terapeutyczne i inne strategie oparte na dialektyce.

Jan Topczewski

Psycholog, trener grupowy, doktorant w Katedrze Psychologii Biologicznej i Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Prowadzi badania nad self w ujęciu kontekstualno-behawioralnym u osób z diagnozą osobowości borderline. Jego zainteresowania skupiają się wokół funkcjonalno-kontekstualnego ujęcia self i przyjmowania perspektywy, zastosowania trzeciej fali terapii behawioralnej w pracy ze społecznością LGBTQ oraz psychologii krytycznej. Związany ze Stowarzyszeniem Lambda Warszawa. Członek Association for Contextual Behavioral Science.

Self(ing) i osobowość borderline

W paradygmacie kontekstualno-behawioralnym self definiuje się jako aktywność polegającą na werbalnym reagowaniu na własne zachowanie (Hayes, Barnes-Holmes & Roche, 2001). Taka konceptualizacja pozwoliła stworzyć model łączący naukową precyzję z użytecznością kliniczną. Może być on szczególnie przydatny w pracy z osobami, które wykształciły niestabilne poczucie tożsamości – np. osobami z diagnozą osobowości borderline. W trakcie wykładu omówię różnice pomiędzy strukturalnym i funkcjonalnym podejściem do psychopatologii, przyblżę trzy repertuary behawioralne związane z self (ja-jako-treść, ja-jako-proces i ja-jako-kontekst) oraz opowiem o projekcie badawczym realizowanym w SWPS. Wykład nie wymaga znajomości teorii ram relacyjnych.

Mateusz Fudali

Psycholog oraz psychoterapeuta ACT. Ukończył psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, Stosowaną Analizę Zachowania na SWPS w Katowicach (2018) oraz Oligofrenopedagogikę na AWF we Wrocławiu (2017). Jest w trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej.

Techniki Terapii Poznawczej z perspektywy Kontekstualnych Nauk o Zachowaniu (CBS)

Z perspektywy CBS u podłoża różnorodnych ćwiczeń i interwencji leżą podstawowe procesy odpowiedzialne za zmianę. CBS nie skupia się tak bardzo na formie danej interwencji, a bardziej na jej funkcji – tworząc specyficzny kontekst możemy zmieniać funkcję interwencji, co daje większe możliwości integrowania różnorodnych metod pracy. ACT jako kliniczny model 6 współzależnych procesów behawioralnych jest bardzo przyjazny takim działaniom. Omówimy podstawowe narzędzia pracy terapeuty poznawczo-behawioralnego – zniekształcenia poznawcze, strzałkę w dół, model ABC i DE, eksperymenty behawioralne – z bardziej funkcjonalnej perspektywy, aby w elastyczny i uważny sposób rozwijać elastyczność psychologiczną u klientów.

dr Marcin Domurat

Doktor nauk społecznych, psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, certyfikowany trener ART, członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej oraz ACBS. Od kilkunastu lat prowadzi psychoterapię indywidualną i grupową dorosłych i młodzieży, terapię par i rodzin. W pracy opiera się na metodach trzeciej fali, w szczególności ACT. Uczestnik konferencji i warsztatów prowadzonych przez m.in. Stevena Hayesa, Paula Gilberta, Russa Harrisa, Kelly’ego Wilsona. Prowadzi własną praktykę terapeutyczną W kontekście w Warszawie oraz bloga Trzecia Fala.

Budowanie przyjaznej relacji z samym sobą – Self-compassion w praktyce terapeutycznej

Self-compassion – samowspółczucie lub współczująca postawa względem samego siebie – to idea szeroko rozpowszechniona w nurtach trzeciej fali terapii behawioralnych. Jest centralnym punktem Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu (CFT), jednym z rozwinięć programów Mindfulness oraz integralną częścią ACT. W swoim wystąpieniu przyblżę ideę Self-compassion, zarówno od strony teoretycznej, jak i przede wszystkim praktycznej, jako sposobu radzenia sobie z cierpieniem.

dr Lidia Baran, Bartosz Kleszcz i dr Magdalena Hyla

dr Lidia Baran – Psycholog, pracownik naukowo-dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach, członkini ACBS oraz ACBS Polska. Psychologię kontekstualną poznawała w trakcie wyjazdów szkoleniowych (National University of Ireland, University of Jyväskylä, Universiteit Gent). Absolwentka podyplomowych studiów dotyczących uważności i współczucia (SWPS). Naukowo zainteresowana terapią ACT, teorią ram relacyjnych, elastycznością psychologiczną oraz uważnością.

dr Magdalena Hyla – Psychoterapeutka, doktor nauk społecznych, adiunkt na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Śląskiego. Podejmuje tematykę życzliwej relacji ze sobą, elastyczności psychologicznej i poczucia własnej wartości. Szkoliła się pod okiem twórców terapii ACT na stażach zagranicznych w Ghent University, National University of Ireland i University of Jyväskylä. Szkoli z podstaw ACT oraz uważności. Prowadzi praktykę prywatną w Katowicach. Członkini zarządu ACBS Polska. magdalenahyla.com

Bartosz Kleszcz – Bio znajdziesz na stronie.

Elastyczność psychologiczna. Narzędzia pomiarowe dla praktyków i badaczy

Wykład dotyczyć będzie badań prowadzonych przez autorów od ponad czterech lat, sfinalizowanych publikacją książkową o tym samym tytule. Celem jest przyblżenie polskich adaptacji kwestionariuszy mierzących każdy z sześciu procesów elastyczności psychologicznej:

• Wielowymiarowy Kwestionariusz Unikania Doświadczania (MEAQ-30)
• Inwentarz Supresji Myśli Biały Niedźwiedź (WBSI)
• Fryburski Inwentarz Uważności (FMI)
• Kwestionariusz Fuzji Poznawczej (CFQ)
• Kwestionariusz Doświadczania Siebie (SEQ)
• Kwestionariusz Działań Zgodnych z Wartościami (VQ)
• Kwestionariusz Zaangażowanego Działania (CAQ)

Większość prezentowanych narzędzi to metody krótkie, umożliwiające szybki i łatwy pomiar, monitorowanie subtelnych zmian oraz stosowanie w paradygmacie badań podłużnych. Kwestionariusze były wykorzystywane do pomiaru skuteczności interwencji terapeutycznych oraz monitorowania zmian procesów elastyczności psychologicznej podczas procesu terapii.