Artykuły

Wszystkie Artykuły dla specjalistów Biologia Defuzja, skonceptualizowane Ja, zmiana perspektywy Neuroatypowość Plan, struktura i porządek psychoterapii Różne nurty psychoterapeutyczne Różnorodne obszary zastosowania Różnorodne obszary zastosowania psychoterapii Samouszkadzanie Wartości i procesy ACT

Czym jest poznawanie siebie? Praktyka uważnego stawiania pytań w Radykalnie Otwartej Dialektycznej Terapii Behawioralnej (RO DBT)

Czytaj więcej

Sześć oznak, że utknąłeś w negatywnej narracji

Czytaj więcej

Russ Harris Osły, marchewski i kije

Czytaj więcej

Lek na lenistwo. Jak zbudować autentyczną motywację

Czytaj więcej

Rundka po wartościach. Zestaw ćwiczeń do rozwoju osobistego

Artykuł na temat kilku kroków pomagających w życiu zgodnie z wartościami.

Czytaj więcej

Siedem terminów ACT o więcej niż jednym znaczeniu

Czytaj więcej

Dlaczego nie jesteś tym, kim myślisz, że jesteś

Czytaj więcej

Uwalnianie się od sztucznych potrzeb

Czytaj więcej

Najlepszy cel to brak celu

Czytaj więcej

Najlepsza wskazówka w sprawie prokrastynacji w historii

Czytaj więcej

Niespodziewane antidotum na prokrastynację

Czytaj więcej

Pięć minut aby pokonać prokrastynację

Czytaj więcej

Ja jako kontekst oraz elastyczna zmiana perspektywy: Wywiad z Louise McHugh

Wywiad z Louise McHugh na temat roli perspektywy Ja w życiu i w terapii.

Czytaj więcej

Świadome Ja oraz zmiana perspektywy: Teoria ram relacyjnych i samoświadomość

Jak teoria ram relacyjnych uczy, aby brać rzeczy mniej do siebie.

Czytaj więcej

Kim jesteś? Wstęp Stevena Hayesa do książki „A Contextual Behavioral Guide to the Self”

Steven Hayes pokazuje, dlaczego kwestia relacji z sobą samym jest jednym z kluczowych zagadnień terapii.

Czytaj więcej

Jak rozumieć i pracować z problematyczną relacją z sobą samym wedle terapii akceptacji i zaangażowania?

Czytaj więcej

Przeszłość nie istnieje, ale ma znaczenie

Czytaj więcej

Współczucie wobec siebie i obraz ciała

Czytaj więcej