Uczę się ACT to platforma edukacyjna poświęcona Terapii Akceptacji i Zaangażowania oraz nurtom trzeciej fali CBT. Oferujemy certyfikowane szkolenia dla specjalistów, psychoterapię online oraz bogatą bazę wiedzy, wspierając rozwój elastyczności psychologicznej w Polsce.

Kontakt

+48 570 295 870 Napisz do nas

biuro@uczesieact.pl

Polityka prywatności | Regulamin | Polityka zwrotów

Artykuły

Czym jest poznawanie siebie? Praktyka uważnego stawiania pytań w Radykalnie Otwartej Dialektycznej Terapii Behawioralnej (RO DBT)

Czym jest sygnał społeczny?

Sześć oznak, że utknąłeś w negatywnej narracji

Dlaczego tak trudno być szczęśliwym

Lek na lenistwo. Jak zbudować autentyczną motywację

Rundka po wartościach. Zestaw ćwiczeń do rozwoju osobistego

Wielopoziomowa ewolucja kulturowa: Od nowej teorii do praktycznych zastosowań

Siedem terminów ACT o więcej niż jednym znaczeniu

Kiedy klient reaguje negatywnie na troskę wobec siebie

Dlaczego nie jesteś tym, kim myślisz, że jesteś

Jak samouszkadzanie się wpływa na zmiany w czuciu się?

Atypowe, ciężkie samouszkadzanie się. Jak rozumieć je i leczyć cz.2

Atypowe, ciężkie samouszkadzanie się. Jak rozumieć je i leczyć cz.1

Dlaczego ludzie zabijają się? Nowe sygnały ostrzegawcze

Emocje są superkrótkie

Ja jako kontekst oraz elastyczna zmiana perspektywy: Wywiad z Louise McHugh

Teoria poliwagalna w psychoterapii

Świadome Ja oraz zmiana perspektywy: Teoria ram relacyjnych i samoświadomość

Uczę się ACT

Menu

Kontakt