[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row _builder_version=”3.0.47″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_blurb title=”Praca ACT z problematyczną relacją z samym sobą” _builder_version=”3.19.14″]

Uczę się ACT zaprasza serdecznie na szkolenie „Praca ACT z problematyczną relacją z samym sobą”. Skupia się na sposobach stymulacji elastycznego, bezpiecznego kontaktu z uciążliwymi, trudno modyfikowalnymi, determinującymi zachowania przekonaniami na swój temat, co jest wyznacznikiem wielu popularnych problemów psychicznych – samokrytyzymu, perfekcjonizmu, narcyzmu i innych.

Prowadzi Bartosz Kleszcz. Więcej informacji o prowadzącym tutaj.

Odbędzie się 25 maja (sobota) od 10 do 18 w Katowicach. Uczestnik otrzymuje certyfikat udziału z liczbą godzin.

Wcześniejsza wiedza o ACT nie jest wymagana, acz nie zaszkodzi. Jeśli chcesz lepiej poznać ten nurt, zapraszamy do artykułów na naszej stronie – ten będzie dobry na start.

Dołącz do wydarzenia na Facebooku, aby nie ominęły Cię aktualizacje związane z warsztatem.

[/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_image src=”https://uczesieact.pl/wp-content/uploads/2018/03/IMG_4540-e1446813756927.jpg” _builder_version=”3.19.6″][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”3.19.6″]

Bartosz Kleszcz

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.17.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.17.1″][et_pb_divider _builder_version=”3.17.1″][/et_pb_divider][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.2″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_blurb title=”O szkoleniu online” _builder_version=”3.19.6″]

Z racji tego, jak funkcjonuje szukający sensu w trudnych sytuacjach ludzki umysł, większość osób korzystających z pomocy psychologicznej i psychiatrycznej będzie, oprócz bezpośrednich i doraźnych problemów w swoim życiu, zmagać się także z bolesnymi wnioskami na swój temat. Wnioski te, wyniesione z silnych emocjonalnie sytuacji, przybierają kształt marzeń na temat przeszłości, teraźniejszości i przyszłości np.

• gdybym był mądrzejszy i mniej leniwy, udałoby mi się dostać na uczelnię,
• gdybym był bardziej atrakcyjny lub miał większą odwagę, wciąż byłbym w związku,
• gdybym nie był taki słaby, przestałbym pić i się objadać,
• gdybym był bardziej męski, nie musiałbym się bać straty w związku,
• gdybym wiedział wszystko, czułbym się pewien w każdej sytuacji,
• gdybym lepiej dbał o siebie i się pilnował z tym, co robię, inni nie mieliby do mnie pretensji.

Osoba żyjąca w odniesieniu do takich ocen – często też wskutek tego, jak jest traktowana przez swoje otoczenie – zaczyna traktować je jako dosłowną prawdę na swój temat i szukać sposobów, jak od tego uciec. Jeśli trafia na psychoterapię, to bardzo prawdopodobne, że zamiast pomóc zmienić swoją sytuację, te sposoby radzenia sobie jeszcze bardziej utwardzają punkt wyjścia i ograniczają życie klienta sztywnymi zakazami i nakazami. Z czasem przelotne, zależne od sytuacji myśli zmieniają się w bardziej trwałą narrację na swój temat. W ACT zwie się ona skonceptualizowanym ja. Skonceptualizowane ja staje się okularami, przez które klient patrzy na świat, z którymi się budzi i z którymi idzie spać.

Potocznie mówiąc, w ramach tego procesu odbywa się tzw. „głębsza” praca ACT, związana z warunkami, które kształtowały życie klienta, oraz wpływami, których może on nie być początkowo świadomy. Bez odniesienia się do tego procesu i nauki dystansu wobec własnych myśli, zachodzi podczas terapii ryzyko, że klient będzie robił postępy tylko w ramach swych tłamszących witalność ocen, wymagań i porównań. Więcej można się na ten temat dowiedzieć w specjalnym artykule. 

Podczas warsztatu uczestnicy dowiedzą się, jak pomóc klientowi przechodzić z niewyrozumiałego, sztywnego i zależnego sposobu kontaktowania się z sobą samym do takiego, który jest elastyczny, bezpieczny i pozwala na swobodny wybór dróg życiowych. W bezbolesny sposób zapoznają się z behawioralnymi zasadami, które ułatwiają rozumienie i prowadzenie procesu terapeutycznego.

Nabyte umiejętności będą mieć pół-ustrukturyzowany charakter. Oznacza to, że można je stosować wedle pewnej chronologii, co będzie ułatwieniem dla początkujących. Z kolei coraz bardziej doświadczony praktyk będzie w stanie łączyć ze sobą te elementy w dowolnej kolejności, dostosowywać do potrzeb klienta oraz spajać z innymi elementami terapii ACT.

[/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_blurb title=”Cele szkoleniowe” _builder_version=”3.19.6″]

• Nauczyć się, jak w sposób wspólnie z klientem prowadzić angażującą diagnozę własnego problemu
• Wykrywać oznaki skonceptualizowanego ja w zachowaniu klienta
• Poznać behawioralne pojęcia i filozofię, która pozwoli swobodniej rozumieć i prowadzić interwencję
• Korzystać z ćwiczeń mających pomóc klientowi bardziej selektywnie korzystać ze skonceptualizowanego ja, podchodzić do niego ze zdrowym dystansem i budować świadomość siebie, która jest czymś więcej niż własne myśli, emocje i wrażenia z ciała

[/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Dla kogo” _builder_version=”3.19.6″]

• Dla psychoterapeutów, psychologów, psychiatrów, pracowników społecznych i innych specjalistów zdrowia psychicznego, chcących pracować wedle zasad ACT z problemami sztywnego, schematycznego stosunku do siebie samego
• Dla studentów chcących lepiej poznać ACT, którzy znają już podstawy tego nurtu
• Dla przedstawicieli wszystkich nurtów terapeutycznych chcących wykorzystywać zasady behawioralne, aby pomagać klientom w procesie bardziej elastycznego kontaktu z sobą samych
• Dla praktyków zauważających u siebie problematyczne, schematyczne zachowania i przekonania, które stają na drodze stawaniu się lepszym praktykiem
• Dla osób ciekawych, jak teoria ram relacyjnych (RFT) upraszcza praktykę psychoterapeutyczną

[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.17.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.17.1″][et_pb_divider _builder_version=”3.17.1″][/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”3.19.6″]

Przeczytaj artykuł Bartosza Kleszcza na temat wykorzystania ACT w pracy ze skonceptualizowanym ja.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.17.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.17.1″][et_pb_divider _builder_version=”3.17.1″][/et_pb_divider][et_pb_blurb title=”Organizacja” _builder_version=”3.19.6″]

[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.19.2″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.19.2″][et_pb_divider _builder_version=”3.19.2″][/et_pb_divider][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.2″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_blurb title=”Kontakt, pytania i informacja o zapisie” _builder_version=”3.19.6″]

Pytania i zgłoszenia do faktur przez kontakt mailowy bkleszcz.act@gmail.com lub przez formularz poniżej. Mail obsługiwany jest przez sekretarkę. Proszę zaznaczyć, odnośnie jakiego wydarzenia jest wiadomość.

Zapraszamy także, by w razie pytań dzwonić bezpośrednio do Bartosza Kleszcza +48 570 295 870

[/et_pb_blurb][et_pb_contact_form email=”bkleszcz.act@gmail.com” module_id=”et_pb_contact_form_0″ _builder_version=”3.19.7″ global_module=”804″][et_pb_contact_field field_id=”Name” field_title=”Name” _builder_version=”3.19.7″ border_radii=”on||||” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][/et_pb_contact_field][et_pb_contact_field field_id=”Email” field_title=”Email” field_type=”email” _builder_version=”3.19.7″ border_radii=”on||||” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][/et_pb_contact_field][et_pb_contact_field field_id=”Message” field_title=”Message” field_type=”text” fullwidth_field=”on” _builder_version=”3.19.7″ border_radii=”on||||” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][/et_pb_contact_field][/et_pb_contact_form][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]