Niezdrowa relacja z jedzeniem - Hania Es rozmawia z Bartoszem Kleszczem
Autorzy Hania Es i Bartosz Kleszcz
Zapraszamy serdecznie do obejrzenia wideo z rozmowy wideoblogerki Hani Es (link do jej kanału) z Bartkiem, którzy rozmawiali na takie tematy:
- Czym jest ACT (temat obligatoryjny)
- Dlaczego z psychologicznego punktu widzenia ważniejsze jest to, dlaczego coś robimy, a nie co robimy
- Czy poezja Rafała Wojaczka dobrze oddaje idee terapeutyczne
- Że mało kto w naszej kulturze nie uczy podstawowych umiejętności pomocnych w zachowaniu zdrowia psychicznego
- Jak odchudzać się z głową, a jak odchudzać się, aby stracić głowę
Jak to wyszło? Przekonajcie się sami. 🙂
Webinar "Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki"
We wrześniu odbył się dwugodzinny webinar z jednym z autorów „Pożegnaj Wagę” – prof. Josephem Ciarrochim. Istnieje możliwość wykupienia miesięcznego dostępu do niego, aby skorzystać ze wsparcia w pielęgnowaniu zdrowego stosunku do własnego ciała. Zapraszamy po więcej informacji.
Pożegnaj wagę - książka samopomocowa ACT
Wywiad z Hanią Es przeprowadzony był z okazji wydania książki samopomocowej ACT „Pożegnaj wagę”. Uczę się ACT organizuje jako pomoc serię darmowych spotkań online, które mają pomóc wykorzystać książkę jak najlepiej – zapraszamy do udziału.
Poniżej Hania wypoczywająca w objęciach teorii ACT 🙂
0 komentarzy