Niezdrowa relacja z jedzeniem – Hania Es rozmawia z Bartoszem Kleszczem

Autorzy: Hania Es i Bartosz Kleszcz

Zapraszamy serdecznie do obejrzenia wideo z rozmowy wideoblogerki Hani Es (link do jej kanału) z Bartkiem, którzy rozmawiali na takie tematy:

• Czym jest ACT (temat obligatoryjny)
• Dlaczego z psychologicznego punktu widzenia ważniejsze jest to, dlaczego coś robimy, a nie co robimy
• Czy poezja Rafała Wojaczka dobrze oddaje idee terapeutyczne
• Że mało kto w naszej kulturze nie uczy podstawowych umiejętności pomocnych w zachowaniu zdrowia psychicznego
• Jak odchudzać się z głową, a jak odchudzać się, aby stracić głowę

Jak to wyszło? Przekonajcie się sami. 🙂

Webinar „Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki”

We wrześniu odbył się dwugodzinny webinar z jednym z autorów „Pożegnaj Wagę” – prof. Josephem Ciarrochim. Istnieje możliwość wykupienia miesięcznego dostępu do niego, aby skorzystać ze wsparcia w pielęgnowaniu zdrowego stosunku do własnego ciała. Zapraszamy po więcej informacji.

Pożegnaj wagę – książka samopomocowa ACT

Wywiad z Hanią Es przeprowadzony był z okazji wydania książki samopomocowej ACT „Pożegnaj wagę”. Uczę się ACT organizuje jako pomoc serię darmowych spotkań online, które mają pomóc wykorzystać książkę jak najlepiej – zapraszamy do udziału.

Poniżej Hania wypoczywająca w objęciach teorii ACT 🙂