Zdjęcie przedstawia prowadzącą warsztat online, Alicję Baranek

Regulacja emocji w psychoterapii – czy i kiedy potrzebujemy „zmieniać emocje”?

Szkolenie „Regulacja emocji w psychoterapii – czy i kiedy potrzebujemy „zmieniać emocje”?” prowadzone przez Alicję Baranek. Nagranie warsztatu w języku polskim. Każdy uczestnik otrzymuje certyfikat udziału, materiały dydaktyczne oraz trzymiesięczny dostęp do nagrania szkolenia.

  • Alicja Baranek
  • 4 godz.
  • 3 miesiące dostępu
  • Certyfikat ukończenia

120,00 zł

Kategorie: ,

O szkoleniu

Regulacja emocji w psychoterapii: kiedy zmieniać emocje, a kiedy nie

NIE KAŻDĄ EMOCJĘ TRZEBA WYCISZAĆ

Pacjent płacze, krzyczy albo zamiera, a Ty czujesz impuls, żeby go jak najszybciej uspokoić. Znasz dziesiątki technik z różnych podręczników, ale nie zawsze wiesz, która pasuje do tej osoby i tej chwili. Bywa też, że pacjent zna już wszystkie strategie, świetnie się kontroluje, a mimo to cierpi – bo jego problemem nie jest za mało kontroli, tylko za dużo. Ten warsztat pomoże Ci świadomie decydować, czy i jak regulować emocje, zamiast działać z przyzwyczajenia.

Dysregulacja emocji to – według Marshy Linehan, twórczyni terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT, z ang. Dialectical Behavior Therapy) – niezdolność do zarządzania swoimi przeżyciami emocjonalnymi i wyrażanie ich w sposób, który utrudnia osiąganie celów. Nie każdy pacjent potrzebuje jednak lepszej regulacji: osoby z nadmierną kontrolą emocji mogą potrzebować czegoś odwrotnego, a techniki regulacji mogą u nich pogłębić tłumienie i unikanie.

Dzięki szkoleniu zobaczysz, jak do regulacji emocji podchodzą różne modele – CBT, DBT, ACT, terapia skoncentrowana na współczuciu (CFT) i Radykalnie Otwarte DBT (RO DBT) – i nauczysz się odróżniać pacjentów z niedostateczną i nadmierną kontrolą. Poznasz przegląd konkretnych technik, od funkcji emocji i uprawomocnienia po sprawdzanie faktów i działanie przeciwne, a na koniec sposób na bezpieczne rozregulowanie. Prowadząca łączy wykład z ćwiczeniami na sobie i demonstracją pracy z pacjentem. Dołącz i zyskaj jasność, po co i kiedy używasz każdej techniki.

Dla kogo

Dla kogo jest to szkolenie?

Terapeuci CBT i DBT

Znasz wiele technik regulacji emocji, ale czasem nie działają albo pacjent zna je już wszystkie? Zyskasz kryteria, które pomogą Ci zdecydować, co i kiedy stosować, a kiedy zmienić kierunek pracy.

Psychoterapeuci innych nurtów

Pracujesz w innym podejściu i szukasz uporządkowanego przeglądu strategii pracy z emocjami? Poznasz, jak do regulacji emocji podchodzą różne modele i co możesz z nich wykorzystać.

Psycholodzy i początkujący terapeuci

Czujesz się zagubiony w natłoku podejść i technik? Zyskasz jasną mapę: po co regulujemy emocje, u kogo i jakimi narzędziami.

Czy potrzebujesz wcześniejszej wiedzy?

Nie potrzebujesz szkolenia z DBT ani RO DBT – pojęcia są wyjaśniane na bieżąco i pokazywane na przykładach. Podstawowa wiedza o terapii poznawczo-behawioralnej ułatwi Ci odbiór, a osoby z doświadczeniem znajdą tu uporządkowanie i nowe kryteria decyzji.

Efekty

Czego się nauczysz

Nauczysz się...

  • rozpoznawać, kiedy regulacja emocji jest wskazana, a kiedy może zaszkodzić, żeby nie wzmacniać tłumienia u pacjentów z nadmierną kontrolą
  • odróżniać niedostateczną i nadmierną kontrolę emocji na podstawie temperamentu, sygnałów społecznych i tolerancji dyskomfortu
  • zauważać własne impulsy do uspokajania pacjenta, co pozwoli Ci reagować świadomie, a nie z dyskomfortu

Poznasz...

  • teorię biospołeczną DBT i model nadmiernej kontroli z RO DBT, dzięki którym wyjaśnisz pacjentowi, skąd biorą się jego trudności – bez obwiniania jego czy rodziny
  • sześć poziomów uprawomocnienia i to, dlaczego uprawomocnienie obniża pobudzenie, a unieważnianie je podsyca
  • przegląd technik z CBT, DBT, ACT i CFT z podaniem źródeł, z których możesz czerpać dalej

Będziesz potrafić

  • przeprowadzić z pacjentem analizę funkcji emocji – co jego emocja komunikuje jemu, innym i do czego go motywuje
  • sprawdzać z pacjentem fakty i odróżniać emocje pierwotne od wtórnych, żeby pracować z tą, która naprawdę napędza problem
  • stosować działanie przeciwne do emocji, radykalną akceptację i praktyki rozregulowujące z RO DBT

Program

Przebieg warsztatu

  1. Po co regulować emocje? Modele i założenia terapeuty

    Jak cel pracy z emocjami rozumieją podejście psychoanalityczne, CBT, DBT, ACT, CFT i RO DBT oraz ćwiczenie refleksji nad własnymi impulsami wobec cierpienia i dysregulacji pacjenta. Omówienie, kiedy emocji jest „za dużo”, a kiedy „za mało”. Zyskasz świadomość własnych założeń, które wpływają na to, jakich technik używasz i w jakim tempie.

  2. Skąd bierze się dysregulacja i nadmierna kontrola

    Teoria biospołeczna DBT – wrażliwość, reaktywność, powolny powrót do równowagi i unieważniające środowisko – oraz jej odpowiednik w RO DBT dla zaburzeń nadmiernej kontroli. Porównanie obu profili i wskazówki, kiedy regulować emocje, a kiedy nie. Zyskasz praktyczną ściągawkę diagnostyczną, która pomoże Ci wybrać kierunek pracy.

  3. Strategie rozumienia emocji i uprawomocnienie

    Opisywanie emocji, model ABC, model emocji Marshy Linehan, funkcje emocji i schematy emocjonalne Roberta Leahy'ego, a potem sześć poziomów uprawomocnienia z ćwiczeniem w parach i ćwiczenie z mitami o emocjach. Zyskasz narzędzia, które same w sobie wyciszają pobudzenie pacjenta.

  4. Strategie zmiany i akceptacji

    Praktyka uważności, defuzja w ACT, radykalna akceptacja, trening współczującego umysłu, restrukturyzacja poznawcza oraz sprawdzanie faktów i działanie przeciwne do emocji z DBT – pokazane na demonstracji fragmentu sesji z uczestniczką. Zyskasz gotowy schemat pracy z emocją, który możesz powtórzyć z pacjentem krok po kroku.

  5. Jak bezpiecznie rozregulowywać

    Ekspozycja jako strategia rozregulowująca oraz samodociekanie z RO DBT, z krótką praktyką własną dotyczącą przebaczenia. Zyskasz alternatywę dla pacjentów, którzy nie potrzebują więcej kontroli, tylko większej elastyczności i autentyczności.

W pakiecie

Co otrzymujesz

Nagranie wideo

4 godziny zegarowe pełnego szkolenia w wysokiej jakości.

Dostęp na 3 miesiące

Oglądasz w dogodnym czasie, wracasz do materiału tyle razy, ile potrzebujesz.

Imienny certyfikat

Certyfikat z Twoim imieniem i nazwiskiem oraz podaną liczbą godzin.

Materiały dydaktyczne

Materiały do pobrania, które wesprą Cię w praktycznym zastosowaniu technik.

Nagranie po polsku

Oryginalnie po polsku

120,00 zł jednorazowo, dostęp na 3 miesiące Dodaj do koszyka
Alicja Baranek

Prowadząca

Alicja Baranek

Alicja Baranek to doświadczona psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT) oraz pionierka we wdrażaniu nowoczesnych terapii trzeciej fali (DBT, RO DBT) w polskim systemie ochrony zdrowia. Jako założycielka sieci ośrodków Poznawczo.pl i akredytowany coach kadry zarządzającej (ICF), w swojej praktyce unikalnie łączy twardy rygor kliniczny z wieloletnim doświadczeniem biznesowym. Z ogromną empatią wspiera pacjentów w najgłębszych kryzysach, a z pasją do nauczania szkoli i wspiera superwizyjnie kolejne pokolenia specjalistów.
Poznaj eksperta

Szczegóły

Informacje organizacyjne

Wszystko, co warto wiedzieć przed zakupem — w jednym miejscu.

Kurs prowadzi
Alicja Baranek
Czas szkolenia
4 godz.
Certyfikat
Imienny certyfikat z datą szkolenia, liczbą godzin
Język
polski
Tematyka
Praca z przekonaniami, Diagnoza i konceptualizacja, Praca z emocjami, Uważność
Tłumaczenie
Oryginalnie po polsku

FAQ

Najczęstsze pytania

Tak. Prowadząca omawia strategie z kilku modeli – CBT, DBT, ACT, CFT i RO DBT – i pokazuje, jak z nich korzystać niezależnie od nurtu. Najważniejsza część dotyczy tego, jak zdecydować, czy u danego pacjenta w ogóle regulować emocje.

Nie. U osób z nadmierną kontrolą emocji techniki regulacji mogą stać się kolejnym sposobem na tłumienie i unikanie. Warsztat pokazuje, jak rozpoznać takich pacjentów i czym zastąpić klasyczne strategie – na przykład kontrolowanym rozregulowaniem z RO DBT.

Nie. Warsztat obejmuje ćwiczenia na sobie, ćwiczenie uprawomocnienia w parach, praktykę uważności, praktykę samodociekania oraz demonstrację fragmentu sesji ze sprawdzaniem faktów.

Szkolenie jest prowadzone po polsku, bez tłumaczenia. Uczestnicy otrzymują też prezentację w formie PDF.

Dostęp do nagrania jest na 3 miesiące. Po tym czasie można przedłużyć dostęp za 40 zł na kolejne 3 miesiące.

Tak, po szkoleniu do pobrania będzie imienny certyfikat z tytułem szkolenia, datą i liczbą godzin.

Naucz się rozpoznawać, kiedy pomagać pacjentowi regulować emocje, a kiedy pozwolić mu się bezpiecznie rozregulować

Alicja Baranek, certyfikowana terapeutka poznawczo-behawioralna, terapeutka DBT i RO DBT oraz mentorka zespołów konsultacyjnych Polskiego Towarzystwa DBT, pokazuje, jak dobierać strategie regulacji emocji do konkretnego pacjenta, zamiast sięgać po nie z przyzwyczajenia. Otrzymujesz nagranie 4-godzinnego warsztatu prowadzonego po polsku, z ćwiczeniami, demonstracją fragmentu sesji i prezentacją w PDF. To wiedza i narzędzia, z których skorzystasz już na najbliższej sesji.

120,00 zł Dodaj do koszyka

Nagranie online Dostęp 3 miesiące Certyfikat imienny Materiały do pobrania

Podobne produkty