Calming the inner critic

Każdy doświadcza wewnętrznego krytyka, który opiera się na negatywnych komunikatach od autorytetów i od nas samych w reakcji na nierealistyczne oczekiwania związane z perfekcjonizmem oraz emocje, takie jak strach, wstyd, pogarda lub zazdrość. Podczas tego warsztatu zbadamy integracyjne podejście do rozumienia i pracy z szerokim zakresem wewnętrznej krytyki, kar i surowości u naszych klientów, ale także u nas samych jako terapeutów. W przypadku złożonej traumy to naturalne zjawisko może stać się bardziej intensywne, przytłaczające, a czasem bardziej zdysocjowane. Zbadamy, jak rozwijają się te wewnętrzne aspekty. Na warsztacie zrozumiemy ich kilka funkcji, takich jak ochrona, unikanie i próby uzyskania lub utrzymania uprawomocnienia oraz opieki ze strony innych. Uczestnicy będą mieli okazję zbadać własnego wewnętrznego krytyka ze współczuciem jako krok w kierunku pomagania klientom w nauce radzenia sobie z ich wewnętrznymi krytykami. Nasza zdolność do refleksji nad własnymi tendencjami do samokrytycyzmu i perfekcjonizmu wesprze naszą zdolność do pracy z tymi doświadczeniami u naszych klientów.