Regulacja emocji w psychoterapii – czy i kiedy potrzebujemy „zmieniać emocje”?

Informacje organizacyjne

Prowadzący: Alicja Baranek

Data szkolenia: 24 listopada 2025r.

Godziny szkolenia: 17-21

Miejsce szkolenia: Szkolenie online

Tłumaczenie: Szkolenie będzie prowadzone w języku polskim.

Dodatkowe informacje: Każdy z uczestników otrzyma imienny certyfikat z podaną ilością godzin oraz materiały dydaktyczne. Po szkoleniu, dostępne będzie nagranie w języku polskim. Dostęp przyznawany będzie na okres trzech miesięcy. Ponadto, będzie istniała możliwość zakupu dostępu do nagrania szkolenia dla osób, które nie wezmą w nim udziału.

Opis szkolenia:

Tak zwana regulacja emocji stała się jednym z kluczowych terminów w terapii poznawczo-behawioralnej i dialektyczno-behawioralnej. Stawia to przed terapeutami pytanie: kiedy potrzebujemy regulować emocje w psychoterapii? Czy zawsze, kiedy jest to pragnieniem klienta? 

Z pewnością można sobie wyobrazić wiele sytuacji, w których nadmierna dysregulacja emocji oddala od wartościowych celów klienta, np. gdy krzyczy na osobę, którą kocha lub gdy boi się pójść do pracy lub na studia z powodu lęku. Z pomocą psychoterapeutom przychodzi cały wachlarz technik i strategii zebranych i opisanych szczegółowo w podręcznikach m.in przez takich autorów jak Robert Leahy czy Marsha Linehan. Wsród nich wyliczyć można m.in zmianę myślenia, uświadomienie wartości i celów, techniki metapoznawcze, praktyki mindfulness, techniki behawioralne jak działanie przeciwne do emocji, aktywizację czy relaksację. 

Na pozornie przeciwnym krańcu kontinuum mamy także akceptację lub Radykalną Akceptację w zależności od paradygmatu, w którym się poruszamy (ACT lub DBT), które są również swego rodzaju terapeutyczną odpowiedzią na silne emocje oddalające od celów.  

Warsztat będzie próbą przyjrzenia się impulsom własnym terapeuty do regulowania emocji swoich i/lub pacjenta w zależności od konceptualizacji, kontekstu i sytuacji. Przyjrzymy się także sytuacjom kiedy to dysregulacja emocji będzie pożądanym rezultatem na psychoterapii i jak terapeuta może w tym wesprzeć klienta.

Czego się nauczysz? 

– Kiedy i dla jakich pacjentów techniki regulacji emocji będą niezbędne na psychoterapii?

– W jaki sposób korzystać z umiejętności regulacji emocji w DBT?

– Jak nauczyć (siebie) i pacjentów wybranych strategii regulacji emocji z modelu DBT (do wyboru: funkcje emocji, sprawdzanie faktów, działanie przeciwne do emocji, gromadzenie pozytywnych emocji krótko i długoterminowo) – ćwiczenia warsztatowe. 

– Kiedy i jak używać technik akceptacji na przykładzie Radykalnej Akceptacji w DBT.

– Kiedy to dysregulacja leży w interesie pacjenta, jak można się z tego uczyć i jak to praktykować na przykładzie praktyk Kontinuum Świadomości i Samodociekanie w RO DBT – ćwiczenie z praktyką własną. 

Koszt szkolenia
Na szkolenie obowiązują trzy progi cenowe.

Zapis pierwszych 20 osób – 120zł

Zapis kolejnych 20 osób – 130zł

Pozostałe osoby – 140zł

Rabaty
Przy zapisie w parze lub w więcej osób, prosimy o kontakt na adres bkleszcz.act@gmail.com Jest to niezbędne celem utworzenia kuponu rabatowego. Koszt udziału w szkoleniu przy zapisie w dwie lub więcej osób obniża jego cenę o 20zł dla każdego z uczestników.