Russ Harris: Terapia ACT w pracy z depresją, myślami samobójczymi i zaburzeniami lękowymi (udział na żywo)

KAŻDEGO DNIA, NA CAŁYM ŚWIECIE, DEPRESJA I LĘK NISZCZĄ ŻYCIA MILIONÓW LUDZI.

Ale ty masz moc, aby to zmienić…

Czy chcesz pomóc swoim klientom szybko znaleźć ulgę w cierpieniu? I pomóc im budować bogatsze, pełniejsze życie?

Jeśli tak, to ten zaawansowany, dwudniowy warsztat jest dla Ciebie.
Zgłębisz model ACT, podniesiesz swoje umiejętności na wyższy poziom i nauczysz się konkretnych metod radzenia sobie z depresją, myślami samobójczymi i zaburzeniami lękowymi.

Poznasz powszechne przeszkody i trudności, a także sposoby, aby szybko je ominąć.
Odkryjesz mnóstwo praktycznych narzędzi i strategii do skutecznego radzenia sobie z depresją (zaburzenie depresyjne nawracające oraz dystymia) oraz pełnym spektrum zaburzeń lękowych (od OCD i fobii po lęk społeczny i zespół lęku napadowego).

Warsztat obejmie demonstracje na żywo, filmy z sesji terapeutycznych i szeroką gamę ćwiczeń praktycznych.

1.200,00 zł

Prowadzący

Russ Harris
Czas trwania

15 godzin zegarowych
Ceryfikat

Uczestnik otrzymuje zaświadczenie udziału z ilością godzin
Język

Warsztat tłumaczony symultanicznie z języka angielskiego na polski, wyświetlane slajdy będą po polsku. Materiały szkoleniowe również będą dostępne w języku polskim i angielskim.
Termin

20-21 czerwca 2025
Godziny szkolenia

9:00-16:30

Opis warsztatu

„Terapia ACT w pracy z depresją, myślami samobójczymi i zaburzeniami lękowymi”

Warsztat z Russem odbędzie się we Warszawie dniach 20-21 czerwca 2025r. w godzinach od 9 rano do 16.30 każdego dnia.

KAŻDEGO DNIA, NA CAŁYM ŚWIECIE, DEPRESJA I LĘK NISZCZĄ ŻYCIA MILIONÓW LUDZI.

Ale ty masz moc, aby to zmienić…

Czy chcesz pomóc swoim klientom szybko znaleźć ulgę w cierpieniu? I pomóc im budować bogatsze, pełniejsze życie?

Jeśli tak, to ten zaawansowany, dwudniowy warsztat jest dla Ciebie.
Zgłębisz model ACT, podniesiesz swoje umiejętności na wyższy poziom i nauczysz się konkretnych metod radzenia sobie z depresją, myślami samobójczymi i zaburzeniami lękowymi.

Poznasz powszechne przeszkody i trudności, a także sposoby, aby szybko je ominąć.
Odkryjesz mnóstwo praktycznych narzędzi i strategii do skutecznego radzenia sobie z depresją (zaburzenie depresyjne nawracające oraz dystymia) oraz pełnym spektrum zaburzeń lękowych (od OCD i fobii po lęk społeczny i zespół lęku napadowego).

Warsztat obejmie demonstracje na żywo, filmy z sesji terapeutycznych i szeroką gamę ćwiczeń praktycznych.

W ciągu tych dwóch intensywnych dni nauczysz się:

Dzień 1: ACT dla zaburzeń lękowych

  • Proste opracowywanie przypadków i planowanie terapii
  • 5 najczęstszych błędów w terapii lęku
  • Jak szybko przynieść ulgę w lęku, bez próby jego wyeliminowania
  • Jak przerwać błędne koło unikania doświadczeń
  • Kiedy uważność jest przeciwwskazana?
  • Sztuka współczującego samoukojenia
  • 3 proste pytania, które powstrzymają Twoich klientów przed ucieczką przed lękiem
  • Jak reagować, gdy klienci mówią: „Nienawidzę tego uczucia! Chcę, żeby to odeszło!”
  • „50 odcieni akceptacji” – jak pomóc klientom stopniowo przejść od tolerancji do akceptacji
  • Jak dotrzeć do korzeni lęku i z nimi pracować
  • Jak rozpuścić martwienie się i katastrofizowanie
  • „Uważne zawieszenia broni”: antidotum na „ataki paniki”
  • Kiedy uważność przynosi odwrotny skutek – i jak szybko wrócić na właściwe tory
  • Kiedy i jak włączyć techniki relaksacyjne
  • Ekspozycja: od starej szkoły do nowoczesnych metod. Czym jest ekspozycja? Dlaczego jest niezbędna? Co mówi najnowsze badanie na temat najlepszych sposobów jej stosowania?
  • Stawianie czoła lękom z współczuciem: sztuka elastycznej ekspozycji

Dzień 2: ACT dla depresji

  • Proste opracowywanie przypadków i planowanie terapii
  • 5 najczęstszych błędów w terapii depresji
  • Rozświetlanie ciemności: krótkie interwencje uważności, które szybko przynoszą ulgę w cierpieniu
  • Jak zmotywować osoby niezmotywowane
  • Co robić, gdy klienci mówią, że „nic nie zadziała”
  • Jak rozbroić „potwora 'Nie wiem’”
  • Jak przezwyciężyć „nie mam żadnych wartości”
  • Jak ustalić cele, gdy „nic nie ma znaczenia”
  • Jak uwolnić się od depresyjnych myśli – od „triad poznawczych” do „kluczowych schematów”
  • Jak przerwać żal i ruminacje
  • Jak znaleźć sens, gdy „życie nie ma sensu”
  • Horrory związane z zadaniem domowym: jak zaangażować klientów między sesjami
  • Uważne, oparte na wartościach rozwiązywanie problemów
  • Wychodzenie z bagna: jak nakłonić klientów do działania zgodnie z wartościami
  • Suicydalność: co ją wzmacnia i jak współczująco ją osłabić
  • Rozpraszanie mgły: jak docenić życie, gdy umysł mówi „to bez sensu”

Otrzymasz:

  • Artykuły, protokoły i dane badawcze dotyczące klinicznego zastosowania ACT w terapii depresji i lęku w języku angielskim
  • Szczegółowe materiały informacyjne obejmujące szeroki wachlarz przydatnych interwencji ACT w języku angielskim
  • Scenariusze dla szerokiej gamy ćwiczeń doświadczalnych w języku angielskim
  • Różnorodne przydatne arkusze pracy dla klientów w języku angielskim
  • Trzy obszerne eBooki w języku angielskim
  • Nagrania MP3 z kluczowymi ćwiczeniami uważności w języku angielskim
  • Prezentację w języku polskim
  • Imienne zaświadczenie z podaną ilością godzin

Koszt udziału:

1200zł (pierwsze 20 osób)

1250zł (kolejne 20 osób)

1300zł (późniejsze zapisy)

Kupony rabatowe:

Przy zapisie w parze można uzyskać kupon rabatowy wysokości 50zł na uczestnika. Przy zapisie w 3 lub więcej osób, kupon wynosi 100zł na uczestnika.

Aby zgłosić się wspólnego zapisu, prosimy o założenie konta na www.uczesieact.pl oraz o kontakt mailowy na adres: bkleszcz.act@gmail.com

Wtedy zostanie dla Państwa wygenerowany kupon, przypisany do wskazanych w treści wiadomości adresów mailowych, ważny przez trzy doby.

Miejsce: Warszawa (dokładne miejsce szkolenia zostanie podane wkrótce)

Termin: 20-21 czerwca 2025r.

Godziny szkolenia: 9:00-16:30 w piątek i sobotę

Udostępnione materiały

Przetłumaczone są następujące artykuły Russa Harrisa, z którymi warto się zapoznać:

Na Uczę się ACT znajdziesz także przetłumaczone dwa ebooki Russa Harrisa. Są one dostępne tutaj.

Książki Russa Harrisa

Russ Harris "Zrozumieć ACT"
Russ Harris "ACT skoncentrowana na traumie"
Russ Harris "Zderzenie z rzeczywistością"
Russ Harris "Pułapka szczęścia"

O prowadzącym

Dr Russ Harris, autor bestsellerowej książki samopomocowej „Pułapka szczęścia”, jest międzynarodowo znanym trenerem terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Russ ma medyczne wykształcenie. Jako lekarz ogólny (GP) coraz bardziej interesował się psychologicznymi aspektami zdrowia i dobrego samopoczucia, a jednocześnie stawał się coraz bardziej rozczarowany przepisywaniem leków. Ostatecznie to zainteresowanie doprowadziło go do całkowitej zmiany kariery, i teraz pracuje w dwóch różnych, ale uzupełniających się rolach: jako terapeuta i coach.

Od 2005 roku Russ przeprowadził ponad 800 dwudniowych warsztatów i zapewnił szkolenie ACT dla 80 000 pracowników służby zdrowia. Napisał cztery podręczniki ACT („ACT Made Simple”, „Trauma Focused ACT”, „Getting Unstuck in ACT”, „ACT Questions & Answers”) oraz cztery książki samopomocowe oparte na ACT („Pułapka szczęścia”, „Reality Slap”, „The Confidence Gap” i „ACT with love”). Ponadto jest współautorem dwóch innych książek samopomocowych: „The Weight Escape” i „The Happiness Trap Pocketbook”. Jego najbardziej znana książka, „Pułapka szczęścia”, sprzedała się w ponad milionie egzemplarzy na całym świecie i została przetłumaczona na ponad 30 języków.

Russ opracował unikalny model szkoleń, który nazywa „ACT Made Simple”, ponieważ obejmuje ogromny zakres materiału w krótkim czasie. (W rzeczywistości napisał nawet podręcznik wprowadzający do ACT, zatytułowany „ACT Made Simple”). Z dumą ogłasza, że każde jego warsztaty są „strefą bez żargonu” – a swoje szkolenia opiera na trzech głównych wartościach: prostocie, jasności i zabawie. Jego wysoko oceniane warsztaty ACT są krótkie, skuteczne, opłacalne i zmieniające życie. Uczestnicy regularnie zgłaszają znaczące poprawy zarówno w ich terapii i/lub coachingu, jak i w życiu osobistym.

Pozostałe szkolenia Russa